春の２部構成ワークショップを開催しました

先日、秋田市のトランジットさんで、「春のアロマ・アロマパフューム作り」講座と「陰陽五行で導く体質タイプ別漢方ハーブティづくり」講座の２部構成でワークショップを開催しました。 春の揺らぎやすい季節に合わせて、身体と心をやさしく整える内容となり、参加者のみなさまにも大変喜んでいただけました。

第１部：春のアロマでつくるアロマパフューム

前半は、春の不調に寄り添うアロマを使ったパフューム作り。 花粉症対策に役立つブレンドや、心と身体の切り替えをサポートする香りなど、目的に合わせて香りを選んでいただきました。

「自分だけの香りが作れて嬉しい」 「気分がすっと軽くなる香りに出会えた」 と好評でした。

第２部：陰陽五行で知る“わたしの体質”と漢方ハーブティづくり

まずは陰陽五行のチャートを使い、ご自身の体質タイプをチェック。 「初めて知ることばかりで面白い」「自分の傾向が当たっていて驚いた」といった声もあり、みなさん楽しみながらご自身のタイプを知っていただきました。

 

 

 

 

 

 

タイプが分かったあとは、それぞれに合った漢方食材とハーブを選び、オリジナルの漢方ハーブティを調合。

参加者の方からは 「漢方は初めてだったけど飲みやすくておいしい」 「身体がポカポカしてきて、頭痛が軽くなりました」 など、嬉しいご感想もいただきました。

ご自宅でも続けていただけるよう、２回分のお土産用漢方食材とハーブもお渡しし、とても喜ばれていました。

 

 

 

 

 

 

 

春は環境の変化や気温差で、心身が揺らぎやすい季節。 今回の講座が、みなさまのセルフケアのヒントになれば嬉しいです。 ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。

次回の講座もどうぞお楽しみに。